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明天要去參加黃庭禪的初階班三天，記得是十一月初剛辭掉工作很茫然時報名的，說真的我不相信人在短時間能產生質變，所以對禪修我是抱著去沉澱的心情，希望能暫時擺脫內在外在都很吵雜的環境，然後修復一下慢慢又變得不會生活的自己。禪修的基本要求是禁語，禁語不僅僅是真的不能說話(很適合內向的人參加，因為不需要跟別人互動)，還要做到不要在內心對自己自言自語，我覺得這個規定真的是威力無比，太容易妄念紛飛的人，像我常常在做一件事時已經在想著之後要做的別的事情，會因為這種迫於專注當下的要求，讓自己回歸生活本身，專心吃飯、專心走路、專心靜坐，不會浮浮躁躁的，很快地會覺得生活本身非常美好，期待接下來的日子！
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