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12/1(四)

早:奇異果*1顆 柿子*1顆 無糖豆漿*1瓶(約161卡)

午:招牌便當(飯1/2+菜少量+叉燒肉+排骨肉)

晚:燙花耶菜*1碗+甜不辣+芭樂*2片

點心:太多數不完

運動:比利*1h   排便:一點點

水:1500

體重:53.3kg

*今天吃好多零食 瘋狂的吃!!!! 明天 哀.......



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